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14兒童便秘怎么辦

14兒童便秘怎么辦

現(xiàn)在很多人都會(huì)有便秘的問題的，只不過是便秘的程度不一樣罷了。在多數(shù)人的眼里，認(rèn)為只有成年人才會(huì)有便秘的煩惱，其實(shí)小孩子也是很容易發(fā)生便秘的情況的，那么14歲兒童便秘該怎么辦呢？

1.多吃香蕉

孩子出現(xiàn)便秘的話，可以不用給孩子吃藥物的，可以多給孩子吃一點(diǎn)香蕉，香蕉有一定的潤滑作用，每天可以給孩子吃一個(gè)香蕉，一定要在飯后吃香蕉，不可以在飯前吃的，更不可以在空腹?fàn)顟B(tài)下吃。堅(jiān)持每天吃香蕉，第2天排便的時(shí)候就會(huì)輕松了很多，而且排便更加規(guī)律。

2.多動(dòng)動(dòng)

現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)上的壓力是比較大的，所以每天都會(huì)忙著學(xué)習(xí)，很少有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的，本身孩子就已經(jīng)有了便秘了，所以盡量多給孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也能夠促進(jìn)腸道的快速蠕動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)很快就有便意了，基本上不用費(fèi)太多的力氣，就可以排出來大便了。

除了上面介紹的兩種方法之外，平時(shí)要多讓孩子喝一些水，水是少不了的，如果體內(nèi)缺水的話，就會(huì)導(dǎo)致大便非常干燥，在如廁的時(shí)候，就很難將大便排出來。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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