北芪是黃芪的一種,因其生長在北方而得名,屬于黃芪中質量較好的品類。
女性坐月子期間是身體休養(yǎng)的關鍵時期,需多吃利于身體恢復的食物。女性生產后可以吃黃芪,北芪自然也能吃。北芪可熬粥或煲湯,具有補氣健脾、止汗益肺的功效,對體寒女性有強大的滋補改善作用。
北芪屬于溫補藥材,產后一星期內不宜食用。因為產后一周是惡露排泄時間,過多攝入北芪不利于惡露排泄。一般產后一星期后適當吃北芪,滋補效果更好。
哺乳期女性可適當吃北芪燉母雞。母雞雌激素含量高,單獨吃易抑制母乳分泌,但北芪和母雞一起燉煮,有很好的產奶效果。
產后女性可以吃北芪,適當吃北芪粥或喝北芪與母雞煲的湯能起到很好的滋補效果,但需產后一周后才可食用。
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