扁桃仁孕婦能吃嗎
孕婦飲食之扁桃仁及其他注意事項
常見堅果種類
堅果種類豐富，常見的有核桃、杏仁、扁桃仁等。扁桃仁實際上屬于杏仁的一種，其營養(yǎng)價值較高，孕期適當(dāng)食用堅果可補充營養(yǎng)，那么孕婦能否食用扁桃仁呢？
孕婦能否吃扁桃仁
孕婦最好不要吃扁桃仁。與其他杏仁不同，扁桃仁味道發(fā)苦，屬于苦杏仁。苦杏仁中含有苦杏仁甙，遇口水后會釋放有毒物質(zhì)，具有一定毒性，食用后可能對胎兒產(chǎn)生較大影響。
孕婦其他飲食注意事項
- 新鮮食材：孕期做菜應(yīng)選擇新鮮食材，避免食用隔夜菜。
- 徹底煮熟：做飯時務(wù)必將菜煮熟，肉類和魚類若未煮熟，可能含有大量細(xì)菌和沙門氏菌，食用未煮熟的食物易導(dǎo)致食物中毒。
- 牛奶飲用：孕婦可以喝牛奶，但開封后的牛奶應(yīng)在短時間內(nèi)喝完，不要將其放在冰箱隔夜后飲用。
綜上所述，孕婦在飲食上需格外謹(jǐn)慎，扁桃仁不宜食用，同時要遵循新鮮、煮熟等飲食原則。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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