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月子里產婦能吃芋頭嗎

月子里產婦能吃芋頭嗎

生完寶寶之后，產婦的身體比較虛弱，胃腸功能也相對薄弱，所以在坐月子期間，要吃一些容易消化和營養的食物。都知道芋頭的營養價值較高，其中富含的維生素群對傷口恢復很有幫助，那么，月子里產婦能吃芋頭嗎？

芋頭的營養豐富，其中的膳食纖維、礦物質、淀粉、糖等對身體健康有很重要的作用。芋頭中淀粉和鉀的含量是比較高的，不僅能夠作為蔬菜食用，也可以當做糧食來用。芋頭做熟后，口感很好，且容易被身體吸收。所以月子里產婦能吃芋頭。芋頭有以下功效。

1.芋頭作為堿性食品，能夠將人身體內留存的酸性物質中和，讓身體保持酸堿平衡，如果胃酸過多的人，可以吃芋頭調養。

2.芋頭中含有黏液皂素和微量元素，能夠有效補充體內微量元素，同時可以增強食欲，幫助消化。讓腸胃功能更加健康。

3.芋頭的營養價值很高，長期食用可以增強免疫力，對于癌癥手術和放療、化療的康復有一定的輔助作用。

4.在中醫角度上，芋頭能夠補氣，有消腫止疼的功效。產后氣血比較虧，可以適當食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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