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吃什么防止暈車(chē)

吃什么防止暈車(chē)

現(xiàn)代社會(huì)，很多人出行都會(huì)選擇坐車(chē)，但是也有一部分人是會(huì)暈車(chē)的。為了避免出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀，有的人是之間選擇步行、飛機(jī)、單車(chē)等其它的交通出行方式。有的人則是坐車(chē)前做好防止暈車(chē)的相關(guān)準(zhǔn)備，然后還是選擇坐車(chē)。那么，暈車(chē)吃什么好？

暈車(chē)，可以適量吃幾片生姜片，或者感覺(jué)到身體不適時(shí)聞一聞也可以緩解。另外還可以多吃一些酸性的食物，比如桔子、話梅、檸檬等，也可以緩解暈車(chē)的情況。另外在暈車(chē)時(shí)沒(méi)有胃口的話，可以喝一點(diǎn)水，來(lái)補(bǔ)充身體所需的水分。

暈車(chē)的癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐。暈車(chē)的癥狀除了可以通過(guò)飲食得到一定緩解，還可以盡量選擇靠窗坐，保證通風(fēng)。坐在車(chē)前部，不要在車(chē)后部，不會(huì)晃動(dòng)得那么激烈。不要空腹，不要吃太飽，充足睡眠。和一同坐車(chē)的人聊天轉(zhuǎn)移下注意力，也放松下心情。

另外，暈車(chē)跟心理和自身身體也有一定的關(guān)系。如果怕暈車(chē)的話，還是建議多點(diǎn)坐車(chē)鍛煉下。如果不行還可以去藥房買(mǎi)暈車(chē)貼，按具體的說(shuō)明書(shū)貼到耳朵下面。上車(chē)后盡可能休息，座位可以調(diào)整的平躺一點(diǎn)，最好可以睡著。就算睡不著，也可以瞇一下，盡量閉目養(yǎng)神。養(yǎng)足精神同樣可以避開(kāi)暈車(chē)的煩惱。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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