少女步入青春期，隨著月經(jīng)的來潮，有時候會遇到痛經(jīng)而且還是血塊的這個難題。那么，為什么會痛經(jīng)而且還是血塊呢？

大部分女性都知道正常的月經(jīng)血是暗紅色的、不凝固的血液。血中含有少量子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞。如果月經(jīng)血出現(xiàn)小的凝血塊，伴有血塊，那每個月經(jīng)期間，女性就會出現(xiàn)痛經(jīng)。嚴(yán)重時直接影響工作生活。

首先，伴有血塊的痛經(jīng)在中醫(yī)上看來一般都是因為女性有氣滯血瘀的癥狀。這種癥狀一般利用中藥調(diào)理就可以。

其次，月經(jīng)期間受涼就會有血塊的出現(xiàn)。但長期出現(xiàn)血塊，有可能患有子宮肌瘤的可能，然而年輕一代極少數(shù)換上子宮肌瘤的。

出現(xiàn)痛經(jīng)并伴有血塊應(yīng)該注意些什么呢？

1、注意保暖，尤其是腰部腹部，防止著涼，不要過于勞累，要勞逸結(jié)合。不要吃生冷食品，調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。

2、少吃鹽，攝取過多的鹽，體內(nèi)就會增加鹽分和水分貯量，在月經(jīng)來潮前夕，會導(dǎo)致發(fā)生頭痛和出現(xiàn)情緒激動和易怒。應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。少喝濃茶，神經(jīng)和心血管會因為濃茶中較高的咖啡堿含量，致使痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，也會引起缺鐵性貧血等癥狀。

3、月經(jīng)期間，女性應(yīng)該避免盆浴。在月經(jīng)期間，女性子宮頸微微張開，如果進行盆浴或坐浴，病菌極其容易通過子宮頸進入子宮腔，導(dǎo)致生殖器炎癥的出現(xiàn)。所以，淋浴是月經(jīng)期間最好的選擇。

4、月經(jīng)期間，要注意外陰衛(wèi)生。勤換衛(wèi)生巾，不宜穿過緊的內(nèi)褲。

總之，月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)并伴有血塊的女性多注意生活上的細節(jié)，必要時采取重要調(diào)治就可以了。