斷奶期吃什么水果好
斷奶期飲食及注意事項
斷奶的合適時間
絕大多數女性產后會選擇母乳喂養，母乳是寶寶最有營養的食物。但6個月后，母乳營養價值逐漸下降，此時需給寶寶添加輔食。寶寶1歲左右斷奶較為合適。
斷奶期產婦的水果選擇
斷奶時，大多數水果產婦都能吃，一般不影響健康。但有糖尿病的產婦，不能吃熱量和糖分高的水果，如榴蓮、西瓜；可選擇雪梨、火龍果、山竹等。
斷奶期寶寶的水果選擇
斷奶期寶寶可多吃水果，如蘋果、西瓜、雪梨等。若寶寶咬不動，可榨成果汁。
斷奶期的回奶措施
產婦斷奶時可吃回奶藥物，喝山楂水或麥芽水助回奶。奶漲時需用吸奶器吸出奶水，否則易引發乳腺炎。
斷奶期水果食用方式
只要是不上火的水果，產婦和寶寶都能吃。冬天可將水果煮著吃，如雪梨燉冰糖、蒸蘋果、蒸橘子等。
斷奶期的注意事項
斷奶期間產婦要多休息，注意胸部清潔。若出現乳頭刺痛、流膿情況，需馬上就醫。
總之，斷奶期產婦和寶寶在水果選擇上有一定講究，同時要做好回奶和護理工作，保障母嬰健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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