如何增加乳汁分泌量
如何增加哺乳期乳汁分泌量
很多媽媽在哺乳期會擔心乳汁分泌不足導致寶寶餓肚子，為保證寶寶快速成長發育，需要采取有效措施增加乳汁分泌量。以下是具體方法：
產后盡早讓寶寶吮吸乳房
產后讓女性與寶寶盡早接觸，最好在寶寶出生半小時內，讓其長時間吮吸媽媽乳房。這不僅能幫助子宮收縮，減少產婦產后出血癥狀，還能促使女性身體分泌特殊物質，疏通乳腺，增加母乳分泌量。
加強飲食與乳房護理
- 飲食上多喝營養湯汁，如新鮮鯽魚、烏雞、豬蹄熬成的湯。媽媽每天應喝6 - 8杯水。
- 若乳房脹滿，可用專門吸奶器排空母乳。喂奶前，用溫熱毛巾外敷乳房。
- 每天早晚用手輕輕按摩乳房，促進血液循環。
按需哺乳并重視夜間喂奶
年輕媽媽無需按時喂養寶寶，可按需哺乳。夜間3 - 4點血液中催乳素分泌增加，此時要及時給寶寶喂奶。每次寶寶吮吸時間應在30分鐘以上，促使女性體內催乳素達到高峰。
通過產后盡早讓寶寶吮吸、加強飲食與乳房護理、按需哺乳并重視夜間喂奶等方法，能有效增加哺乳期媽媽的乳汁分泌量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？