便秘會引起肥胖嗎
經(jīng)常性便秘對身體健康會有一定影響。而有一些體重超標(biāo)的女性，若經(jīng)常有便秘時，也常會聯(lián)想到是否經(jīng)常有便秘，而造成了身體過度肥胖。那么，究竟便秘會引起肥胖嗎？現(xiàn)在就來了解一下是否有此方面原因吧！
便秘和肥胖從理論上并沒有直接關(guān)系，但是卻存在于這樣一種情況，就是肥胖的人，會因為身體行動不便或者一些其他因素，往往運動量較少，所以這會造成身體機(jī)能下降，腸胃蠕動減緩，因此就容易有便秘現(xiàn)象，所以從客觀角度也有一定因果因素存在。
但是，有便秘還是應(yīng)該找一些主觀原因，比如，飲食方面不合理。如果日常愛吃辛辣重口味的刺激食物，又不愛喝水，同時對果蔬蔬類的食物也不感興趣，那這些因素都是容易造成便秘發(fā)生的主觀原因，所以還要從飲食方面，有針對性的進(jìn)行調(diào)理。
同時日常的運動量也要適量的增加一點，要制定一個合理而科學(xué)的健身計劃，并且每日按計劃進(jìn)行。這樣既可以有一定的減肥作用，還能增加腸胃蠕動，可以較好的減少便秘發(fā)生，對促進(jìn)良好排便十分有益。
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