懷孕早期能不能吃木耳
孕婦孕早期能否吃木耳
木耳素有“素中之葷”的美譽(yù)，其營養(yǎng)價(jià)值可與諸多動物性食品相媲美。女性常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，普通人食用可祛病延年。那么，孕婦在懷孕早期能否吃木耳呢？
孕早期可以吃木耳的原因
- 補(bǔ)血功效：木耳富含鐵元素，其鐵含量是芹菜的20倍，約為豬肝的7倍，是天然的補(bǔ)血食品。孕早期適量食用木耳，有助于孕婦補(bǔ)血。
- 防治便秘：木耳中含有豐富的植物膠，可疏通腸道，加速胃腸蠕動，幫助準(zhǔn)媽媽防治便秘，還能避免肥胖。
- 美容護(hù)膚：木耳中的大量鐵、銅元素，具有美容護(hù)膚、滋潤秀發(fā)的功效。
孕早期吃木耳需注意的問題
坊間流傳孕早期吃木耳會引起流產(chǎn)，這種說法有一定道理，但并非絕對，主要取決于孕婦的體質(zhì)和木耳的攝入量。黑木耳有活血化瘀的功效，會對胚胎的穩(wěn)固和生長產(chǎn)生一定影響，過量食用還易引起腹瀉。所以，孕早期孕婦吃木耳一定要控制好量，不可過度食用。
結(jié)論：孕婦孕早期可以吃木耳，它有補(bǔ)血、防治便秘、美容護(hù)膚等好處，但要根據(jù)自身情況控制食用量，避免因食用不當(dāng)影響自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？