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坐月子能不能吃姜

坐月子能不能吃姜

姜是中國人食譜中一味很好的調味品。喜歡吃姜的人很多。多吃一些生姜可以起到很好的溫暖身體的作用。女性坐月子期間，烹飪食物的時候，很多人喜歡放生姜，那么坐月子能不能吃姜呢？

可以吃。生姜里面含有豐富的營養成分，能為產婦補充營養。孕婦月子期間多喝一些姜湯，或者用生姜煲湯喝，可以提高免疫力，有利于產婦產后的身體盡快恢復。

吃生姜的好處是很多的。首先生姜可以為產婦補充充足的營養，因為生姜里面的營養成分還是很高的。同時產婦月子期間多吃一些生姜，能增強產婦的活力，可以緩解分娩給產婦帶來的疲勞感。

再者，生姜里面含有豐富的鐵元素，具有很好的活血補血的效果。產婦產后貧血，可以適當吃一些生姜，能夠緩解貧血癥狀，有利于貧血康復。

還有，生姜能夠暖身驅寒，適當喝一些姜湯，能夠溫暖產婦產后冰涼的身體，讓產婦的身體迅速的溫暖起來，對產婦身體的恢復很有好處。

同時需要注意的是，生姜屬于一種辛辣的食物，產婦吃生姜一定要特別注意吃生姜的量，月子期間吃生姜不可以過量。而且身體有內熱的產婦不能吃姜。除此之外，太濃的生姜姜湯，對產婦也沒有好處。還需要注意，產婦吃生姜不可以維持太長的時間，不然容易造成上火。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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