生完孩子妊娠紋怎么消
產(chǎn)后妊娠紋消除方法
不少孕婦產(chǎn)后最大的困擾并非體重，而是突然出現(xiàn)的妊娠紋。大多數(shù)人深受其擾卻不知如何緩解。對(duì)于年輕產(chǎn)婦而言，喂養(yǎng)孩子固然重要，但恢復(fù)身材也很有必要，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，妊娠紋嚴(yán)重影響美觀，讓人夏天不敢穿短褲。
消除妊娠紋的方式
- 飲食與按摩結(jié)合：妊娠紋是皮膚松弛產(chǎn)生的皺紋，消除需喚起皮膚活性并控制體重。建議每天按摩有妊娠紋的部位，刺激皮膚。同時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可緩解妊娠紋癥狀。不過(guò)，富含膠原蛋白的食物如豬蹄、豬皮、肉皮等多為高熱量高脂肪食物，過(guò)量食用會(huì)影響體重控制，需適量攝入。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體恢復(fù)3 - 6個(gè)月后可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善妊娠紋情況。
綜合運(yùn)用飲食、按摩和運(yùn)動(dòng)等方法，能在一定程度上緩解產(chǎn)后妊娠紋的癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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