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濕氣重適合用加濕器嗎

濕氣重適合用加濕器嗎

很多人家里都有加濕器，天氣干燥的時候使用加濕器可以增加室內(nèi)空氣的濕度，但是對于一些濕氣重的人就會有多擔(dān)憂，擔(dān)心用加濕器會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣更重。那么濕氣重適合用加濕器嗎？

濕氣重適合用加濕器嗎？

一般來說濕氣重的人也可以使用加濕器的，但是注意不要在封閉的環(huán)境下使用加濕器，不然空氣中的濕度容易達(dá)到極易凝結(jié)的程度，濕氣就會進(jìn)入體內(nèi)，容易引起風(fēng)寒、四肢乏力、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀出現(xiàn)。濕氣重的人使用加濕器時最好讓室內(nèi)通風(fēng)，將家里的門窗打開點(diǎn)，加濕器的時間不要開太長，這樣就沒有什么影響了。

濕氣重怎么辦？

1、吃得清淡

濕氣重的人要從飲食開始調(diào)理，平時吃東西的時候要注意清淡，不要吃太油膩，油膩的食物會加重體內(nèi)的濕氣。平時要少吃寒性的食物，比如冰淇淋、冷飲等。

2、注意運(yùn)動

濕氣重的人平時一定要加強(qiáng)鍛煉，鍛煉的過程中會產(chǎn)生大量的汗，汗液會帶走體內(nèi)的濕氣，經(jīng)常運(yùn)動對去濕有很大的幫助。

3、盡量別濕著頭

很多人洗完頭發(fā)擔(dān)心用吹風(fēng)機(jī)會損傷頭發(fā)，會選擇讓頭發(fā)自然干，其實(shí)這種方法是錯誤的。長期濕著頭發(fā)頭皮會吸收一部分的濕氣，長期下去濕氣反而會越來越重，所以洗完頭后一定要及時吹干。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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