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產婦能不能吃臍橙

產婦能不能吃臍橙

為了不被月子病困擾，中國母親在坐月子的時候有很大壓力，要注意不能著涼，而且對于一天三餐和水果的選擇有很大壓力。因為分娩不能吃冷食，所以應該注意食物和水果的選擇。那么產婦能不能吃臍橙？

產婦可以吃臍橙。臍橙中含有的維生素C不少，有助于保護血管、改善皮膚、降低膽固醇。許多母親每月的膳食太油膩，消化不良很容易導致食欲不振和便秘。而臍橙含有大量檸檬酸和膳食纖維，可以增進食欲、促進消化和改善便秘。

分娩的飲食禁忌是什么？

避免多吃味精。不要吃生冷的食物，也不要吃刺激的食物，因為這可能加重產后氣血虛弱，甚至引起癥狀。刺激性食物會影響睡眠和胃腸功能，也對嬰兒有害。避免酸澀食物，產后母親患有充血和內阻，吃酸澀的食物是不合適的，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等。避免血液循環受阻，因為它不利于惡露排出。

分娩期相對來說很無聊，但是母親應該有耐心，多注意休息，注意營養補充，讓身體在有精力照顧嬰兒之前盡快恢復。雖然分娩期間有許多禁忌，但許多有益的食物可以正確食用。有益的食物可以為母親和嬰兒補充足夠的營養元素，所以沒有壞處，但有很多好處。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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