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哺乳能不能吃花蛤

哺乳能不能吃花蛤

哺乳期能否吃花蛤及韭苔花蛤肉做法

哺乳期與花蛤的食用問題

花蛤作為一種海產品,富含蛋白質,肉質鮮美。然而,哺乳期的孕媽飲食需格外謹慎,因為海洋食物通常寄生蟲相對較多。實際上,哺乳期是可以吃花蛤的,它具有滋陰、利水的功效,對產婦常見的痔瘡也有一定療效。花蛤和其他貝類食物類似,其肉中含有的物質能降低血清膽固醇,且微量元素含量高、脂肪含量少,對人體益處頗多。

韭苔花蛤肉的做法

  1. 準備材料:將花蛤肉洗凈,加料酒;把韭苔洗凈切段。
  2. 炒制花蛤肉:鍋中熱油,爆炒蔥姜蒜,倒入花蛤肉翻炒均勻,放兩勺蠔油,加些熱水,中小火煮幾分鐘,連肉帶汁盛出備用。
  3. 炒制韭苔:重新熱鍋放油,炒韭苔,將盛出的花蛤汁倒入翻炒。
  4. 完成菜肴:倒入花蛤肉繼續翻炒,一道色香味俱全的韭苔花蛤肉即可出鍋。

綜上所述,哺乳期女性可以食用花蛤,且韭苔花蛤肉是一道美味又營養的佳肴。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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