13歲吃什么能恢復視力
13歲吃什么能恢復視力
視力良好是一件非常幸福的事，出門無需佩戴眼鏡，也不必因看不清而擔憂焦慮。然而，如今越來越多青少年視力變差，家長們更關心如何恢復孩子視力。以下為大家介紹一些有助于13歲孩子恢復視力的食物：
- 雞蛋：雞蛋富含鈣質(zhì)，鈣質(zhì)不僅是構成骨骼的主要成分，也是構成鞏膜的主要成分。鞏膜堅韌性的增強需要大量鈣質(zhì)，所以多吃雞蛋有助于恢復視力。
- 海帶：大多數(shù)近視眼患者體內(nèi)缺乏鉻和鋅這兩種物質(zhì)。海帶中礦物質(zhì)豐富，能補充人體所需或所缺物質(zhì)，視力不好的人可多吃海帶。
- 香蕉：香蕉不僅富含鉀元素，胡蘿卜素含量也很豐富。當人體日常飲食中攝入過多鹽分時，體內(nèi)水分增多，易引起眼睛不適，多吃香蕉能排走多余鹽分，緩解眼部不適。
- 橘子（金桔）：金桔果皮營養(yǎng)價值高，其果皮中含有80%的維生素C，不僅對肝臟有解毒作用，對養(yǎng)護眼睛也有一定幫助，吃橘子有益于視力。
綜上所述，13歲孩子可通過食用雞蛋、海帶、香蕉、橘子等食物來輔助恢復視力。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？