10歲兒童能不能吃鴿子
10歲兒童能否吃鴿子肉及相關(guān)注意事項(xiàng)
鴿子是生活中常見動(dòng)物，因其肉質(zhì)鮮美常出現(xiàn)在人們餐桌上。鴿子肉是較為滋補(bǔ)的肉類，一些家長為增強(qiáng)孩子營養(yǎng)，會(huì)給孩子燉鴿子肉吃。但給孩子吃東西需謹(jǐn)慎，那10歲兒童能不能吃鴿子呢？
10歲兒童可以吃鴿子肉
10歲孩子可以適量吃鴿子肉。鴿子肉味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富，能為孩子提供大量營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孩子長身體。鴿子肉中礦物質(zhì)種類多，如鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，含量都很高，適量食用有助于孩子獲取這些營養(yǎng)。
食用量要控制
鴿子是溫性食物，過量食用易導(dǎo)致身體上火。所以家長給孩子吃鴿子肉時(shí)要控制好量，尤其是容易上火的孩子，更要謹(jǐn)慎。為避免上火，燉鴿子肉時(shí)可適量放些西洋參，中和鴿子的熱性。
食用禁忌
給孩子吃鴿子肉時(shí)，不建議同時(shí)吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋和鴿子肉中蛋白質(zhì)含量都特別高，同時(shí)食用易給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。
結(jié)論：10歲兒童可以吃鴿子肉，但要注意控制食用量，避免與雞蛋同時(shí)吃，易上火的孩子還可通過放西洋參等方式避免上火。
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