坐月子能不能吃絲瓜
坐月子能否吃絲瓜及相關(guān)注意事項
對于準(zhǔn)媽媽而言，平安生下小寶寶是極為幸福的事。生產(chǎn)后，由于消耗大量能量，寶媽需調(diào)理飲食以補(bǔ)充營養(yǎng)，且食物選擇要謹(jǐn)慎。下面探討坐月子能否吃絲瓜。
坐月子吃絲瓜的好處
- 絲瓜是女性美容健康的優(yōu)質(zhì)食品，適當(dāng)食用對產(chǎn)后便秘和出血過多有一定輔助治療作用。
- 絲瓜利于母乳分泌。絲瓜絡(luò)與肉湯燉煮，不僅能通奶，還可促進(jìn)奶水分泌。若產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁分泌不暢、乳房包塊，可在中醫(yī)指導(dǎo)下適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)以更好地分泌奶水。不過，具有泌乳功能的是絲瓜絡(luò)，而非瓜肉本身。有些產(chǎn)婦將絲瓜和鯉魚、豬蹄、腰花煨湯后奶分泌旺盛，其實主要是高湯的作用，單純絲瓜煨湯達(dá)不到催乳效果。
坐月子吃絲瓜的注意事項
坐月子適當(dāng)吃絲瓜有益，但產(chǎn)后前三天不宜吃。因為絲瓜屬涼性食物，過早食用可能導(dǎo)致寶媽身體受涼，影響身體恢復(fù)。
結(jié)論：坐月子可以適當(dāng)吃絲瓜，它有諸多好處，但要注意產(chǎn)后前三天避免食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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