140斤算不算胖
體重140斤是否算胖的判斷分析
在當(dāng)今社會(huì)，人們愈發(fā)重視自身體重，因?yàn)榉逝植粌H影響個(gè)人形象，還易引發(fā)高血壓、心腦血管疾病等健康問(wèn)題。所以，控制體重、避免超標(biāo)十分必要。
判斷體重140斤是否算胖，需結(jié)合身高情況。若身高為175cm，體重140斤屬比較標(biāo)準(zhǔn)的范圍。不過(guò)，人體脂肪含量較高時(shí)，即便體重符合標(biāo)準(zhǔn)，視覺(jué)上也會(huì)顯得較胖。因此，衡量胖瘦不能僅依據(jù)體重，還需考慮身體脂肪含量。
若身高170cm，體重140斤，從表面數(shù)據(jù)看體重有超標(biāo)跡象。但如果經(jīng)常鍛煉、肌肉較多，就不能算胖，因?yàn)橥戎亓肯拢倔w積是肌肉的三倍。
一般健身房會(huì)配備體脂稱(chēng)，可測(cè)量人體脂肪含量。若想知曉自己體重是否正常，可通過(guò)公式計(jì)算。正常體態(tài)下，用身高（cm）減去105，所得數(shù)值即為標(biāo)準(zhǔn)體重。體重超標(biāo)10%，屬稍微偏胖；超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%，則可認(rèn)定為肥胖。
總之，判斷體重是否合適不能單純看數(shù)字，要綜合身高、體脂率等多方面因素。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？