12歲兒童高血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少
12歲兒童高血壓標(biāo)準(zhǔn)及控制方法
如今，多數(shù)家庭為獨(dú)生子女家庭，家長(zhǎng)對(duì)孩子較為溺愛(ài)，孩子想吃的東西，家人通常會(huì)盡力滿足。這使得不少孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題，進(jìn)而可能引發(fā)高血壓。那么，12歲兒童高血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？
孩子正常血壓標(biāo)準(zhǔn)有計(jì)算公式：收縮壓=年齡×2 + 80，舒張壓約為收縮壓的1/2。以此計(jì)算，12歲孩子收縮壓應(yīng)為104，舒張壓約為60。若孩子實(shí)際血壓高于此范圍，則表明血壓偏高。
與成人相比，孩子血壓低很多。成人高血壓判斷標(biāo)準(zhǔn)為130/90，高于此標(biāo)準(zhǔn)即屬高血壓范圍。若孩子血壓達(dá)到成人高血壓范圍，說(shuō)明病情嚴(yán)重，需及時(shí)治療。
控制孩子血壓可從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手。飲食上，不建議給孩子吃油膩、高脂肪食物，應(yīng)多吃蔬果，如芹菜和柚子，它們有降血壓功效。此外，建議孩子多多運(yùn)動(dòng)，這有助于血壓恢復(fù)正常，還能提高免疫力。
總之，了解兒童高血壓標(biāo)準(zhǔn)并從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行干預(yù)，有助于保障孩子的健康。
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