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如何看出子宮好不好

如何看出子宮不好

　　子宮對婦女性來說是非常重要的，如果女性的子宮如果不好，就會影響到女性的月經(jīng)以及生育能力。所以，女性朋友平時一定要保養(yǎng)好子宮，避免子宮受涼或是受到刺激。如何看出子宮不好？如何去保養(yǎng)子宮？

　　看子宮好不好，可以從臉上看出來。如果女性臉上有痘痘、斑點，就有可能是濕氣多、寒氣重，子宮也就不是很好。如果熬夜之后，出現(xiàn)有黑眼圈，也暗示子宮有問題。另外，月經(jīng)延長，月經(jīng)量多，子宮也是有問題。

　　女性要如何保養(yǎng)子宮

　　1.從飲食方面要多加注意，少吃寒性食物，少吃辛辣刺激的食物，這些食物吃多了，容易導(dǎo)致濕氣重，寒氣多。在日常飲食中，應(yīng)當(dāng)要多吃雞蛋、牛奶以及豆制品等，能保養(yǎng)子宮。另外，還要多喝水，像碳酸飲料應(yīng)當(dāng)少吃，這類的食物對健康不利，也會影響到子宮。

　　2.從運動方面來看，平時多做一些有氧運動，像瑜伽、游泳以及快走等，每天只需要堅持半小時即可，這些運動可以促進血液循環(huán)，也能促進新陳代謝，對子宮保養(yǎng)有利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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