女孩子進入青春期,月經(jīng)來臨是正常發(fā)育表現(xiàn)。很多人認(rèn)為女孩子月經(jīng)來潮后身高發(fā)育會減慢,導(dǎo)致月經(jīng)初潮較早的女孩子擔(dān)心長不高。那么,12歲來月經(jīng)后還能長多高呢?
12歲來月經(jīng)后具體能長高多少因人而異,沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。月經(jīng)初潮標(biāo)志著青春期開始,但并非發(fā)育期終結(jié)。女性青春發(fā)育期通常約4年,此期間平均每年長高4 - 5厘米,發(fā)育高峰時部分女孩子一年能長高8 - 10厘米。所以,“月經(jīng)來潮就不再長高”的說法缺乏科學(xué)性。
身高增長受多種因素影響,其中遺傳是最重要因素。此外,睡眠、運動、激素分泌以及營養(yǎng)狀況等對身高也有較大影響。
若想充分發(fā)揮長高潛能,雖無法改變遺傳因素,但可通過合理飲食和運動促進身高增長。飲食上,多攝入蔬菜、高蛋白食物,注意補鈣;運動方面,可選擇籃球、跳高等項目。
總之,12歲來月經(jīng)后仍有長高空間,身高增長受多種因素影響,可通過合理飲食和運動促進長高。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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