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大便干燥怎么辦呢

大便干燥怎么辦呢

有很多人經常會出現大便干燥的情況，蹲廁所好長時間了，可怎么也排不出，非常著急。也有的人，因為大便干，造成排便的時候有出血的現象。像這樣大便干燥怎么辦呢？

大便干燥，可能存在便秘的情況。像此種情況，平時要多喝水，多吃蔬菜、水果，潤潤腸道。早上起來，也可以進行腹部按摩，就是將手放到肚臍周圍，進行順時針的按摩，能促進腸道蠕動，也有助于排便。如果大便干燥情況比較嚴重，通過以上的方法不能改善，就需要通過藥物治療。

引起大便干燥的原因比較多：

1.久坐不動，像一些長期在電腦前工作的人群，坐的時間就比較長，這樣久坐，缺乏運動，就會影響到腸的蠕動，排便力度不足，當然就會導致大便干，排不出。

2.喝水少，如果喝水少，腸內的環境就很干，這樣排泄物也就不能順利的排出，當然這樣大便就會很干。多喝水，有助于腸道蠕動，也就能潤腸通便。

3.腸道內的有益菌失調，就會導致大便干，甚至便秘的情況。像這種情況，往往是經常吃抗生素造成的。

4.平時吃的含纖維的食物比較少，像經常飲食不規律，營養不均衡，特別是以肉食為主，都是容易造成缺乏纖維，也就容易導致大便干燥。

5.痔瘡也會導致大便干燥。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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