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抑郁前兆是什么癥狀

抑郁前兆是什么癥狀

現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活與工作的壓力不斷增加，導(dǎo)致有些人在這種長(zhǎng)期的壓力下患上了抑郁癥。人們患上抑郁癥，容易做出一些過激的事情，影響自己與他人的生命安全。因此人們有抑郁先兆表現(xiàn)時(shí)要積極調(diào)整自己的狀態(tài)。那么，人們患有抑郁癥的前兆表現(xiàn)有哪些？

1、食欲減退、體重減輕。面對(duì)眾多的美味佳肴，有抑郁前兆的人們也很難有動(dòng)力食用，經(jīng)常茶飯不思，或者食之無味，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致他們體重減輕。

2、睡眠障礙。有抑郁前兆的人們有睡眠障礙，比平時(shí)早醒，而且醒后不容易再入睡，會(huì)動(dòng)不動(dòng)陷入悲傷的氣氛中。

3、喪失興趣。有抑郁前兆的人們?cè)诨顒?dòng)時(shí)，會(huì)突然失去對(duì)生活、工作的熱情，對(duì)任何事情提不起興趣，經(jīng)常感到煩悶、難受。對(duì)以往喜歡的東西不再感興趣，導(dǎo)致他們經(jīng)常閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友。

所以當(dāng)人們感覺到生活工作處處不對(duì)勁時(shí)，要反思自己的行為和思想，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，可以多跟朋友、親人聊天，將心中的不快吐出來。平時(shí)要擠出點(diǎn)時(shí)間出來看書、運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松身心。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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