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絕經了卵巢還需要保養嗎

絕經了卵巢還需要保養嗎

卵巢是女性的重要生殖器官，如果卵巢早衰的話，就會加速女性的衰老，比如長皺紋、長斑點等。而在女性到了五十歲左右，大多都會進入絕經期，這時候卵巢會進一步的衰退。那么，女性已經絕經了卵巢還需要保養嗎？

女性在絕經后依然要對卵巢進行保養，需要每天攝入充足的維生素c、e，這不僅可以保養卵巢，而且還能預防卵巢癌。不過維生素c、e只是從食物中獲取是不夠的，女性朋友最好咨詢一下醫生，并通過服用維生素制劑來補充。

絕經后女性想要保養卵巢還應該多吃高鈣食物。大多數女性絕經后，都有缺鈣的情況，因為這時候鈣質流失的速度是很快的，這不僅會影響骨骼健康，還容易患上卵巢癌。所以平時要多吃高鈣食物，比如蝦皮、牛奶等。還可以多吃點豆制品，這既能補鈣，還可以攝入植物雌激素，對于卵巢是非常有益的。

胡蘿卜是很常見的蔬菜，它所含的營養特別豐富，常吃對身體健康很有利。絕經后的女性最好是每天吃一些胡蘿卜，這不僅能增強卵巢功能，還有助于降低卵巢癌的發病率。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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