如今,人們對飲食健康愈發(fā)重視。部分女性體內(nèi)濕氣較重,希望通過飲食改善體質(zhì),而紅豆薏仁水因具有去濕氣的作用受到關(guān)注。由此產(chǎn)生疑問:經(jīng)期能喝紅豆薏仁水嗎?
女性在經(jīng)期可以適量飲用紅豆薏仁水。薏米能促進(jìn)身體新陳代謝,有活血調(diào)經(jīng)、止痛的功效;紅豆有利尿消腫、清熱解毒的作用,所以經(jīng)期喝紅豆薏仁水能清熱祛濕。不過,在飲用前需去除薏米的寒氣,可將薏米放到鍋里炒一下。
經(jīng)期喝紅豆薏仁水的時(shí)間有講究,可在吃過早飯后或午飯后飲用,且盡量在上午喝。因?yàn)樯衔缡俏?、脾頻繁工作的時(shí)間,此時(shí)喝有補(bǔ)脾胃作用的紅豆薏仁水,功效更為顯著。
綜上所述,女性經(jīng)期適量飲用處理得當(dāng)?shù)募t豆薏仁水有一定益處,但需注意飲用時(shí)間和煮制方法。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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