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絕經(jīng)后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)是女性生命當(dāng)中必經(jīng)的一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)身體發(fā)育正常的女性都會(huì)經(jīng)歷這一過(guò)程。在絕經(jīng)之后，女性的身體狀態(tài)會(huì)發(fā)生很大的變化，健康狀況也大不如從前，比如骨質(zhì)疏松就很常見(jiàn)，那絕經(jīng)后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松？

絕經(jīng)之后卵巢功能逐漸喪失，女性身體內(nèi)的雌激素水平會(huì)明顯下降。此時(shí)雌激素處于缺乏狀態(tài)，雌激素水平不足會(huì)導(dǎo)致骼健康受到影響。這種狀態(tài)下，破骨細(xì)胞的骨吸收，與成骨細(xì)胞的骨形成會(huì)失去平衡，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，大部分女性絕經(jīng)之后都會(huì)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。

想要緩解骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，建議絕經(jīng)之后的女性及時(shí)的補(bǔ)鈣，這樣就能大大提高骨骼的健康度，同時(shí)也能大大降低骨折的發(fā)生率。絕經(jīng)之后的女性補(bǔ)鈣首選鈣片，這樣補(bǔ)鈣效果可以得到保證，服用鈣片之后曬曬太陽(yáng)，還能提高鈣質(zhì)的吸收率。

除了服用鈣片之外，建議絕經(jīng)的女性在飲食中也適當(dāng)增加一些鈣含量高的食物，比如蝦皮、牛奶、紫菜、海帶、無(wú)頭菜等等，都有很好的補(bǔ)鈣效果。平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)健康也有好處。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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