女生掉頭發(fā)的應(yīng)對方法

現(xiàn)代女性十分關(guān)注頭發(fā)美觀，為此費盡心思，但卻常受掉發(fā)困擾。本文將介紹女生應(yīng)對掉發(fā)的方法。

日常護理

• 在家常用牛角梳或木梳梳頭，外出時可用手指有節(jié)奏地按摩頭部，促進血液循環(huán)，改善年輕女性脫發(fā)問題。

飲食調(diào)整

女性比男性更易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，主要有兩種情況：一是為過度減肥不吃肉食，只吃蔬菜水果，易缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā)；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素引發(fā)脫發(fā)。此外，女性因生理特殊，生理期會因血液循環(huán)問題導(dǎo)致脫發(fā)，所以營養(yǎng)補充至關(guān)重要。應(yīng)多吃海產(chǎn)品、豆類、蛋類，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C和鈣，少吃辛辣及油脂過高的食物。因為頭發(fā)主要成分是膠原蛋白，合理飲食能為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)。

避免燙染

很多女生頭頂頭發(fā)少是燙發(fā)染發(fā)后出現(xiàn)的。如今燙發(fā)染發(fā)成了時尚女性的常見操作，但其危害不容小覷。燙發(fā)和染發(fā)是深度化學(xué)變化，易傷害頭發(fā)，長期如此會影響發(fā)質(zhì)和頭發(fā)生長，再好的頭發(fā)也會失去光澤甚至大量脫發(fā)。

使用生發(fā)水

女生頭頂頭發(fā)少與男性不同，男性多因體內(nèi)雄性激素刺激，女生則多是毛囊健康和功能受抑制。米諾地爾生發(fā)水可喚醒毛囊生發(fā)功能，一定程度上改善頭頂頭發(fā)少的問題。但保法止這類含抑制男性雄性激素成分的藥物禁止女生使用，以免引起身體不適。且要及早治療，因為毛囊不可再生。

中醫(yī)治療

• 中藥內(nèi)治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸用牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等搗末制蜜丸內(nèi)服；加味四君子湯用人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等煎湯劑服用。
• 中藥外用：用菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等煎水外洗。

綜上所述，女生掉頭發(fā)可通過日常護理、飲食調(diào)整、避免燙染、使用生發(fā)水及中醫(yī)治療等措施來改善，積極采取這些方法精心護理頭發(fā)，能讓秀發(fā)更迷人。