副乳很大怎么消除
乳房對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，作為第二性征的體現(xiàn)，除乳房的哺乳作用外，乳房帶來(lái)的美化效果也是不可忽視的。很多女性很困擾的問(wèn)題就是副乳，不但不好看，而且副乳是一種乳房的病變，那么，副乳很大怎么消除？
如果副乳的凸起組織過(guò)大，伴有一定的疼痛，腫脹，發(fā)炎的情況，對(duì)生活造成很大不便，可以考慮手術(shù)進(jìn)行抽脂切除。另外，還有其他非手術(shù)的方式消除副乳，主要有下面幾種。
1、穿戴合適的內(nèi)衣消除副乳。出現(xiàn)副乳的女性應(yīng)該在平時(shí)穿戴側(cè)邊加高、加高而且具有矯正效果的內(nèi)衣。
2、啞鈴消除。用啞鈴每天做25-35次的抬舉運(yùn)動(dòng)。
3、俯臥撐。副乳可以認(rèn)為是多余的脂肪，那么女性朋友們可以使用半跪的姿勢(shì)來(lái)做俯臥撐，胸部用力，每天做十組，以此消耗副乳。
4、按摩。可以找專業(yè)的中醫(yī)做副乳消除按摩處理，中醫(yī)對(duì)這方面是比較在行的，當(dāng)然也可以自己找教程來(lái)給自己按摩，將乳房都往上面拉伸，這樣的按摩才是最有效的。
5、瑜伽，健美操。瑜伽，健美操有很多式對(duì)于副乳的消除都是比較有效果的，女性朋友們可以試試。
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