女性朋友在懷孕期間，大家一定要護(hù)理好自己的身心健康。這個(gè)時(shí)候大家飲食一定要合理，還有就是一些女性朋友可能在懷孕期間無意間發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)白了。因?yàn)檫@個(gè)階段比較特殊，所以大家一定不能去理發(fā)店染發(fā)。在懷孕期間之所以出現(xiàn)白頭發(fā)，主要是因?yàn)槿藗兩眢w缺乏一些元素導(dǎo)致的，所以我們就需要從生活細(xì)節(jié)入手。

俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強(qiáng)心理承受能力，避免各種刺激對(duì)自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。

合理飲食，平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強(qiáng)壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補(bǔ)腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

加強(qiáng)身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長(zhǎng)白發(fā)的作用。

以上這些就是我們向大家介紹的女性懷孕期間有白頭發(fā)的治療方式，大家首先應(yīng)該放松心情，不要有太大的精神壓力，還有就是大家也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬果，多吃一些含有黑色素的食物，平常要多鍛煉自己的身體。