兒童一周可以吃幾個(gè)雞蛋
兒童的消化系統(tǒng)還不是很完善，因此在喂養(yǎng)的時(shí)候，要吃些好消化吸收的來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是很多父母會(huì)給兒童進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的選擇，不過，雞蛋的食用也不能過量，那么，兒童一周可以吃幾個(gè)雞蛋？
兒童一周可以吃四五個(gè)雞蛋，因?yàn)閮和南皇呛芎茫瑢?duì)雞蛋的吸收能力有限，雖然雞蛋的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是吃太多的話兒童也不好消化吸收，因此一周吃四五個(gè)雞蛋即可。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體所需的氨基酸元素，可以給兒童身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高兒童免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
父母給兒童吃雞蛋的時(shí)候，不要把蛋黃一次性吃掉，因?yàn)榈包S比較難咽下去，最好是打碎了再給兒童吃，這樣就比較好吃下去。蛋黃中含有豐富的膽堿成分，可以促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有益于兒童大腦功能發(fā)育，對(duì)提高兒童的記憶力和反應(yīng)力都很有幫助。
雞蛋是不可以過多食用的，因?yàn)樗哪懝檀己勘容^高，吃多了會(huì)加重兒童的肝臟負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)，因此兒童除了要攝入適量的雞蛋外，還應(yīng)當(dāng)均衡的攝入其他食物。再者，雞蛋具有發(fā)酵功能，如果兒童患有生瘡化膿，或是其他皮膚疾病時(shí)，就要少吃雞蛋，以免加重病情。
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