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7歲兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣好

7歲兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣好

兒童成長(zhǎng)過(guò)程中也離不開(kāi)鈣質(zhì)，鈣能幫助兒童骨骼進(jìn)一步發(fā)育，讓兒童身體素質(zhì)更好，提高兒童抵抗力，減少生病。在給兒童進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)，家長(zhǎng)也希望能夠找到最合適的時(shí)機(jī)，那么，7歲兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣好？

7歲兒童每個(gè)季節(jié)都可以補(bǔ)鈣，每個(gè)季節(jié)補(bǔ)鈣都好，而且每個(gè)季節(jié)都需要補(bǔ)鈣。在給7歲兒童補(bǔ)鈣時(shí)，不需要特別挑季節(jié)，只要注意每天都堅(jiān)持給兒童進(jìn)行補(bǔ)鈣，才能夠起到有效的補(bǔ)鈣效果。

不同季節(jié)適合采取的補(bǔ)鈣方法不一：兒童在春季、夏季多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)補(bǔ)鈣會(huì)更有幫助。在春夏兩季可以增加兒童戶外活動(dòng)的時(shí)間，通過(guò)陽(yáng)光照射而促進(jìn)維生素D合成，讓兒童的身體可以吸收更多的鈣質(zhì)。

兒童在秋冬兩季時(shí)，則更加適合采取食補(bǔ)的方式來(lái)補(bǔ)鈣。此時(shí)在飲食方面，家長(zhǎng)可以多給兒童準(zhǔn)備鈣質(zhì)豐富的食物，比如大骨湯、蝦皮、菠菜、豆制品、奶制品、紫菜、各種肉類、各種海鮮等等。此外，也可以適當(dāng)給兒童吃鈣劑、維生素D片等，用藥物或是保健品輔助補(bǔ)鈣，不過(guò)最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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