六歲寶寶吃什么菜有營養(yǎng)
蔬菜的營養(yǎng)很充足，在寶寶成長發(fā)育的過程當(dāng)中，一定要多吃蔬菜，這樣才可以滿足身體需要的營養(yǎng)。寶寶六歲的時候已經(jīng)比較大了，這個時候吃的也比較多，但是營養(yǎng)必不可少。那么六歲寶寶吃什么菜有營養(yǎng)？
土豆里面有豐富，而且被稱為是地下人參，土豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)成分特別高，可以促進(jìn)膽固醇代謝，土豆當(dāng)中的維生素也很高，其中含有鈣元素，還有鎂元素、鉀等，土豆比較好做，而且做成土豆泥就不錯，加上果醬很好吃，特別適合寶寶吃。
茄子也屬于經(jīng)常看到的蔬菜，營養(yǎng)是非常高的，茄子皮里面含有豐富的維生素，還有龍葵素，可以預(yù)防癌癥。南瓜里面也有很豐富的營養(yǎng)，有身體需要的多種微量元素，而且其中的胡蘿卜素也特別高，是維生素a的來源，可以給寶寶做一些南瓜粥喝，增強(qiáng)身體的抵抗力。
其實(shí)六歲多的寶寶可以吃的食物很多，不建議飲食太單一，要多元化飲食，學(xué)會葷素搭配，吃東西要少量多餐，這樣可以防止給腸胃造成負(fù)擔(dān)。家長可以按時帶寶寶查一下微量元素，發(fā)現(xiàn)缺失早日補(bǔ)充，及時補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？