国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

三四歲寶寶早餐有些什么

三四歲寶寶早餐有些什么

寶寶能不能健康成長，與平時(shí)的飲食有著很大的關(guān)系。尤其是對(duì)于三四歲的小寶寶來說，吃的更是要有營養(yǎng)一些，早餐尤為重要，家長想要給寶寶吃的合理一些，那么三四歲寶寶早餐有些什么？

1.土豆餅：對(duì)于小寶寶來說，土豆餅是很不錯(cuò)的早餐選擇。好吃美味，而且還有著豐富的營養(yǎng)。制作的方法也比較簡單，準(zhǔn)備好各種原材料，土豆去皮，切絲，加入鹽和胡椒粉，拌入少許淀粉；加熱平底鍋，加入適當(dāng)?shù)挠停蜔岷蟆０淹炼菇z鋪在平底鍋里做成薄餅狀，然后將另一面翻炒至金黃色，出鍋前，隨意灑上香菜，拌上番茄醬即可。

2.黑芝麻果仁粥：果仁黑芝麻粥是一種容易消化，而且很有營養(yǎng)的食物，適合于三四歲的小寶寶喝，做法很簡單。將黑芝麻籽和所有堅(jiān)果倒入攪拌機(jī)，攪拌成黑芝麻片。加入黑芝麻、牛奶和少量大米一起，加入水燒開，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，直到變稠，加入冰糖即可。

3.玉米果仁粥：將準(zhǔn)備好的花生、核桃、黑芝麻、白芝麻炒成碎末；將水放入鍋內(nèi)，細(xì)玉米粉與溫水拌勻。水燒開，將調(diào)好玉米粉放入鍋內(nèi)攪拌均勻，再打開鍋后就做成了玉米面糊糊。然后可以把準(zhǔn)備好的白糖、葡萄干和堅(jiān)果碎都放入玉米面糊糊里攪拌均勻即可。

除了以上幾種早餐外，家長還可以探索更多寶寶喜歡的食材和口味，給寶寶做出更加營養(yǎng)的早餐，促進(jìn)寶寶身體茁壯成長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦