
很多家長都抱怨自己的孩子不喜歡吃飯,需要花費(fèi)很多時(shí)間才能讓他們吃完飯。若是家長發(fā)現(xiàn)自己孩子有這樣的情況,那要當(dāng)心了,孩子可能會有厭食疾病,需要及時(shí)治療。那么,小孩三四天不吃飯?jiān)趺崔k?
小孩三四天不吃飯,是不正常的,輕則會暈倒、貧血,重則會休克、死亡等。因此家長發(fā)現(xiàn)孩子不吃飯時(shí),要及時(shí)調(diào)整他們的飲食,改善食物的色、香、味,讓他們盡可能吃一些易消化的食物,同時(shí)要讓他們多喝水,補(bǔ)充足夠的水分,以免出現(xiàn)脫水情況,影響身體健康。
其次,家長要讓孩子有充足的睡眠。孩子消化道活動其實(shí)與他們的大腦皮質(zhì)功能有關(guān),若是孩子睡眠不足會導(dǎo)致他們下丘腦進(jìn)食中樞減弱,影響腸胃蠕動,從而影響他們胃口,不利于他們身體健康。家長可以讓孩子形成定時(shí)定點(diǎn)進(jìn)食的條件反射,這樣能夠讓他們腸胃系統(tǒng)活動起來,為進(jìn)食做好準(zhǔn)備。
適當(dāng)讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動,能夠加快身體新陳代謝,有利于食物的消化吸收。不過家長要注意不要讓孩子進(jìn)行劇烈運(yùn)動,以免影響腸胃健康。餐前除了不能劇烈運(yùn)動外,家長也不能讓他們多吃零食,這樣既不利于他們身體營養(yǎng)充足,也會影響他們腸胃健康。
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