孩子長期便秘可以吃黃桃嗎
孩子長期便秘能否吃黃桃及黃桃益處分析
孩子胃腸道功能尚未發(fā)育健全，易出現(xiàn)胃腸道問題，便秘較為常見。孩子長期便秘危害大，體內(nèi)宿便含大量毒素，不利于身體發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成習(xí)慣性便秘。那孩子長期便秘能吃黃桃嗎？
黃桃性平味甜多汁，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。其果肉含大量果膠，果膠是人體必需的纖維素，能刺激胃腸，加快胃腸蠕動(dòng)速度，吸收腸道水分，增加糞便體積，軟化糞便，減少糞便在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間，有良好的潤腸通便作用。
黃桃具有獨(dú)特的黃桃蛋白分解酶，會(huì)揮發(fā)特殊香氣，能增進(jìn)孩子食欲，促進(jìn)對其他食物的消化吸收。此外，黃桃有潤喉去燥、生津止渴的功效，夏天炎熱或孩子上火時(shí)，都可給孩子食用。
黃桃還富含胡蘿卜素、番茄黃素、紅素、蘋果酸、檸檬酸、多種維生素（維生素C含量最高）和微量元素（硒、鋅含量明顯高于其他桃子），對孩子身體成長有益，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。
綜上所述，孩子長期便秘可以吃黃桃，黃桃不僅有助于緩解便秘，還對孩子身體健康有多方面益處。
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