流產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
流產(chǎn)對(duì)女性身體和心理帶來(lái)的傷害是極大的，尤其是心理方面，如果女性沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的話，極有可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒低落等流產(chǎn)后抑郁癥癥狀，對(duì)此有女性想了解，流產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理？
女性流產(chǎn)后，首先家人的陪伴非常重要，作為家人一定要多陪伴、多關(guān)心發(fā)生流產(chǎn)的女性，最好要陪同女性找出流產(chǎn)的原因，以及協(xié)助和鼓勵(lì)女性積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，當(dāng)導(dǎo)致流產(chǎn)的不利因素消除以后，有助于女性重新樹(shù)立信心，恢復(fù)健康的心理。
其次女性自身也要及時(shí)調(diào)整情緒，除了家人外，女性還可以找朋友多溝通交流，日常可以找些事情來(lái)做，如做些小手工、看看書(shū)本等等，轉(zhuǎn)移注意力，如有必要，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，流產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的話，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物進(jìn)行治療。
飲食方面也是非常重要的，流產(chǎn)后女性身體極為虛弱，需要給女性多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，由于流產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平并不穩(wěn)定，可以給女性吃些富含異黃酮和雌激素的食物，有助于促進(jìn)激素分泌，幫助女性穩(wěn)定激素水平，將情緒平穩(wěn)下來(lái)。
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