四個月的孕婦可以打羽毛球嗎
羽毛球是一項老少皆宜的運(yùn)動項目，在平常生活中，不少人就很喜歡打羽毛球，女性有時候也會打羽毛球來運(yùn)動和鍛煉身體，但是對于懷孕期間的女性來說，在孕期進(jìn)行的各項體育運(yùn)動就需要多加注意了，那么，四個月的孕婦可以打羽毛球嗎？
四個月的孕婦最好不要打羽毛球，因為打羽毛球這項運(yùn)動包含了抬臂、跑跳等動作，是比較劇烈的運(yùn)動項目，而懷孕四個月的時候，胎兒隨時逐步發(fā)育穩(wěn)定了，但還是要避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
女性在懷孕期間，是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，不過這些運(yùn)動盡量要以輕柔緩和為主，并且運(yùn)動的時候要注意時間，以身體不感覺疲勞的前提為主，而這些運(yùn)動項目要避免選擇一些跳躍性的，或是需要沖刺的，才不會對胎兒產(chǎn)生太大影響。
女性在懷孕期間可以進(jìn)行散步，散步不僅能提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺等臟器的功能，也能加強(qiáng)腿肌、腹壁肌的活動，女性可以在早晨起床后，或是飯后來散步，散步的時間和過程以女性自己的感覺來調(diào)整，一般散步十五分鐘左右就可以適當(dāng)?shù)男菹?/p>
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？