
免疫力是人體自身的防御機制,兒童能通過提高免疫力來抵制細菌和病毒,減少生病。提高免疫力是孩子成長過程中的關(guān)鍵步驟,做家長的千萬不能馬虎。那么,兒童應(yīng)該如何提高免疫力?
以下方法可有助于兒童提高免疫力:
1.增加戶外活動量:有些家長怕兒童著涼,天氣一轉(zhuǎn)涼就不讓兒童出門了。這樣兒童的呼吸道得不到冷空氣的刺激,反而更容易感染疾病。適當(dāng)?shù)氖彝怏w育鍛煉,對兒童來說是很重要的。可以做一些運動,比如跑步,打球等等,經(jīng)常運動的兒童食欲好,對提高抵抗力有幫助。
2.發(fā)燒少用抗生素:感冒發(fā)燒八成是病毒感染,不要用抗生素,用了也沒有效果。很多兒童越輸抗生素,身體越差,免疫力越低下,感冒了又感冒,還容易合并細菌感染。
3.多讓兒童吃粗糧:提高兒童抵抗力最重要的要素是飲食,細糧代替不了粗糧的營養(yǎng)成份,要使兒童達到營養(yǎng)均衡,就不能偏食。如果兒童缺鋅,則免疫力低下,容易出現(xiàn)流感,致使食欲下降。可以吃點海產(chǎn)品等食物,一到秋天,就讓兒童多吃些蔬菜水果,平時多加一些粗糧點心等,免疫力自然也就提高了。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?