很多孩子在成長(zhǎng)過程中都出現(xiàn)過腳痛的情況，但是過了痛勁之后又跟沒事一樣，這讓家長(zhǎng)非常疑惑，因?yàn)楹⒆雍巴吹臅r(shí)候不像只是簡(jiǎn)單的撒嬌，而是真的不舒服。但是這種痛又能在之后緩解，也讓家長(zhǎng)們擔(dān)心孩子的身體是不是出現(xiàn)了問題。那么小孩腳痛腳酸是怎么回事呢？

孩子腳酸痛首先有可能是過度勞累引起的滑膜炎，家長(zhǎng)可以通過孩子鍛煉時(shí)長(zhǎng)、拉伸程度判斷病癥，平日里應(yīng)該注意孩子勞逸結(jié)合，避免過度跑鬧，影響骨骼發(fā)育。若孩子在夜間出現(xiàn)該癥狀，多由于生長(zhǎng)發(fā)育造成的正常生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，疼痛會(huì)隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸消失。若是由外傷引起的，還需及時(shí)帶孩子就醫(yī)拍片檢查，避免形成骨折、骨裂等嚴(yán)重病癥。

常見的原因多是生長(zhǎng)痛導(dǎo)致的，這種疼痛的出現(xiàn)主要是因?yàn)楹⒆诱幵谏L(zhǎng)發(fā)育的階段，活動(dòng)量也比較大，這很容易使得他們骨骼生長(zhǎng)比較快，這就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不平衡。如果骨頭生長(zhǎng)比肌肉更快的話，就會(huì)拉扯肌肉而產(chǎn)生疼痛，如果經(jīng)過檢查后，排出了患有其他疾病的可能性，就會(huì)被認(rèn)為是“生長(zhǎng)痛”。

生長(zhǎng)痛是正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)是不用過于擔(dān)心的。如果想要緩解只需要合理安排孩子白天的活動(dòng)，避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓他們多休息。晚上疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾敷一下，并對(duì)疼痛位置進(jìn)行按摩，給孩子講故事轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以幫助孩子緩解疼痛。當(dāng)然，家長(zhǎng)也不能忘了給孩子補(bǔ)充所需的鈣、蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。