小寶寶可以喝桂圓泡水嗎
人體中水分的含量是最高的，不論是大人還是寶寶，身體都不能缺水。由于每個人的體質(zhì)不一樣，所需要補(bǔ)充的水分也是不一樣的。有些人喜歡喝白開水，有些人喜歡喝花茶。那么小寶寶可以喝桂圓泡水嗎？
對于小寶寶來說，是可以適當(dāng)喝點(diǎn)桂圓泡水的。桂圓泡水的味道甜蜜可口，很多小寶寶都愛喝。而且桂圓的主要功效是益脾補(bǔ)氣，安神補(bǔ)腦，還可以活血通絡(luò)。對于一些出現(xiàn)了氣血不足、容易健忘、身體虛弱憔悴、容易疲勞、精神恍惚癥狀的人來說，適當(dāng)喝點(diǎn)桂圓泡水對身體是有好處的。但是要注意，桂圓性溫?zé)幔⒉皇撬腥硕歼m合長期喝，尤其是小寶寶。
想要給小寶寶補(bǔ)充水分，最合適就是白開水。因?yàn)榘组_水是無糖，無卡路里的，不用擔(dān)心寶寶喝了會有不適。對于比較小的寶寶來說，喝奶粉和母乳的時候已經(jīng)攝入了充足的水分，就不需要額外給他們補(bǔ)充水了。隨著寶寶的年齡增大，就可以適當(dāng)喂點(diǎn)水，再好在兩餐之間喂水。這樣不僅可以滋潤寶寶的喉嚨，同時還不會影響寶寶的食欲。
家長們要注意，給寶寶補(bǔ)充水分的時候，千萬不要喂含糖量比較高的飲料，比如雪碧、可樂、奶茶等，這些飲料不僅不利于消化，還對寶寶的健康有危害，同時還會產(chǎn)生飽腹感，寶寶的食欲就會減弱。像鮮榨果汁、豆?jié){、牛奶這些就適合給寶寶喝。
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