
牛奶是一種很常見的飲品,牛奶的營養(yǎng)很豐富,不管是大人還是小孩,喝牛奶對身體都帶來了很多好處,不過,孩子喝牛奶也是有講究的,如果盲目的喝牛奶,就會給身體帶來一些負面影響,那么,小孩空腹喝牛奶行不行呀?
小孩最好不要空腹喝牛奶。因為孩子空腹喝牛奶,給身體帶來的好處是很有限的,這無法滿足孩子對營養(yǎng)的需求,水在牛奶中的占比比較多,空腹喝牛奶不僅會稀釋胃液,不利于食物的消化和吸收,而且空腹狀態(tài)下,孩子的腸胃蠕動比較快,牛奶在腸胃中通過時,存留的時間比較短,營養(yǎng)成分也來不及吸收,就匆忙的進入了大腸,因而,孩子最好不要在空腹的狀態(tài)下喝牛奶。
此外,在空腹狀態(tài)下喝牛奶的話,對于身體體質(zhì)比較好的孩子來說,牛奶中的脂肪和乳糖可以適當?shù)奶峁┠芰浚粫速M蛋白質(zhì),但是對于一些乳糖不耐受的孩子來說,這會加重孩子乳糖不耐受的癥狀。
此外,孩子在吃了含有果酸的牛奶后,短時間內(nèi)不宜馬上喝牛奶,因為牛奶和果酸結(jié)合的話,不利于蛋白質(zhì)的吸收,可能會引發(fā)腹瀉、嘔吐等不良癥狀。
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