順產后一個月能掉多少斤
經歷過懷孕生子的女性都有這樣的體會，就是在懷孕期間，孕媽的體重噌噌的往上竄?？粗w重秤上的那些數字，心里就會很著急，就想生完寶寶之后，盡快的讓身體恢復以前的狀態。那么，順產后一個月能掉多少斤呢？
其實孕婦在懷孕期間體重增加，除了身上的肉肉以外，還有肚子里寶寶的重量，包括肚子里羊水，還有其他胎盤之類的，一般情況下孕婦在生完寶寶之后會減10~15公斤，但是生活中很多媽媽在生完孩子之后一般減不了這么多，一般情況下也就減個10公斤左右。
眾所周知，順產后的一個月正是坐月子的時候，這期間不建議減肥，有的女性在此期間體重不會減輕，反而會增長，正是由于坐月子營養過剩的原因，因此在這一個月之中，一定要做好以下幾點才能控制住體重。
1、及時排尿。孕婦在生完寶寶之后體重會減輕一些，但是肚子看起來依然很鼓，這是由于寶媽子宮長時間處于撐的狀態，沒有回縮導致的，因此不要長時間憋尿，可以及時排尿。
2、腹部按摩。孕婦生完寶寶之后，為了幫助寶媽排除體內的淤血，醫生會給寶媽進行腹部按壓，這樣按壓還能夠幫助寶媽恢復身體，促進子宮收縮，家人也可以幫助寶媽按摩，對恢復身材又很有效。
3、適當運動。產婦一定要在72小時以內下床活動，即使是感到疼也要下床活動，這樣的活動有助于促進子宮收縮，也有利于寶媽恢復身材。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？