孕婦能平板支撐嗎？
孕婦能平板支撐嗎？
不能
孕期不能做平板支撐。平板支撐屬于劇烈運(yùn)動，不適合孕婦做。特別是孕早期，準(zhǔn)媽咪做激烈的運(yùn)動，容易流產(chǎn)呢！
月子期能平板支撐嗎？
不能
月子期做平板支撐減肚腩？NO！坐月子就該好好休息，別嘗試平板支撐啦，以免拉傷傷口呢！
哺乳期能平板支撐嗎？
能
哺乳期做平板支撐？當(dāng)然OK啦！這種運(yùn)動能幫助產(chǎn)后塑身，強(qiáng)化腹部肌肉，讓松垮垮的肚子恢復(fù)平坦呢！
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