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小孩晚上總說夢話是怎么回事

小孩晚上總說夢話是怎么回事

有些家長會發現小孩子晚上睡覺時，總會說夢話，進而懷疑孩子是不是身體出現了毛病，那么小孩晚上總說夢話是怎么回事？

小孩晚上睡覺說夢話，可能是白天太勞累了，跟其他孩子玩耍過度興奮，導致了睡覺說夢話。此外，如果孩子的精神壓力太大，或者是家庭環境不和諧，這會引起孩子緊張、恐懼等等，這些都會造成孩子說夢話。還有一些小孩子因為神經系統的發育還不成熟，大腦有異常放電，也會出現說夢話的情況。建議避免孩子白天過度興奮，在睡覺前可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠。

孩子夜里總說夢話，還可能是因為睡眠質量差引起的，家長們在白天的時候可以帶孩子多做一些戶外運動，以便孩子在夜里有更好的睡眠質量。遺傳因素也會導致孩子夜里說夢話，這是因為父母在夜里經常說夢話，孩子可能也會遺傳到這種習慣。

如果小孩子睡眠節律出現障礙，可能也會導致晚上睡覺說夢話。家長們也不要過度地讓孩子學習，這樣會讓孩子產生壓力，可能也會導致晚上睡覺不踏實，建議要適當讓孩子放松心情，保持心態平衡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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