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小孩吃甘蔗有什么好處和壞處

小孩吃甘蔗有什么好處和壞處

小孩比較小的時候，總是擔心小孩會因為亂吃東西而導致身體健康出現問題的情況，所以在飲食上，家長對小孩一般會有比較多的限制。那么，小孩吃甘蔗有什么好處和壞處？

小孩吃甘蔗，好處是能夠補充到很多維生素、礦物質元素等物質。甘蔗中是含有大量的維生素的，而且還含有鐵、錳、鋅、鈣、磷等人體必需的礦物質元素，其中的鐵元素含量非常豐富，在水果中居于首位。小孩吃甘蔗，對于身體健康也是有利的。

另外，小孩吃甘蔗，還能清潔牙齒。甘蔗的纖維是非常多的，所以很多時候小孩在吃的時候，只能咀嚼甘蔗，把甘蔗汁咀嚼出來后，再把甘蔗渣吐出來。而在咀嚼的過程中，能夠趁機清理口腔和牙縫中的垢物，起到清潔牙齒的作用，提高牙齒的抗齲能力。

不過，小孩吃甘蔗也不是全都是好處。首先，甘蔗含糖量非常高，所以小孩在吃完甘蔗后，有可能會對一般的飯菜提不起興趣，影響小孩正餐的食欲。其次，如果小孩正在換牙時期，那么經常吃甘蔗，有可能會影響小孩牙齒的生長，導致小孩的牙齒不美觀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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