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小孩心火旺肝火熱吃什么可以調(diào)理

小孩心火旺肝火熱吃什么可以調(diào)理

對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，照顧孩子是一項(xiàng)重大的任務(wù)，在照顧孩子的過(guò)程中，不少父母都會(huì)遇見孩子煩躁哭鬧、睡眠不佳的情況，這也讓父母急壞了，而孩子煩躁不安，其實(shí)有可能是心火旺、肝火熱的表現(xiàn)，那么，小孩心火旺肝火熱吃什么可以調(diào)理呢？

小孩心火旺肝火熱可以吃些蔬菜水果來(lái)調(diào)理，父母要給孩子多吃些降火降燥的食物，像蔬菜、水果等，這些能減弱體內(nèi)的火，緩解肝火旺熱的情況，父母也能將水果榨成汁，例如蘋果汁、梨汁，也是適合孩子喝的。

在飲食方面，不要讓孩子吃太多上火的食物，例如油炸食物、過(guò)于油膩、辛辣的，都不宜給孩子吃，以免加重肝火旺盛。在平常生活中，孩子要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這樣可以防止毒素在體內(nèi)積累，也是祛除肝火的好辦法。

父母還要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，作息時(shí)間會(huì)影響肝臟的健康，良好的作息可以讓體內(nèi)臟器更好的協(xié)調(diào)、工作，只有身體休息足夠，肝臟的代謝和修復(fù)才能完成，因而孩子平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，如果孩子長(zhǎng)期睡眠不足，就容易導(dǎo)致肝火上升。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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