月子吃的油膩會(huì)影響下奶嗎
大部分的產(chǎn)婦在月子里都希望能夠快速恢復(fù)身體，而月子里關(guān)鍵是通過飲食和作息進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，有的產(chǎn)婦口味比較重，喜歡吃油膩的食物，但是又會(huì)擔(dān)心影響下奶，無法給寶寶提供足夠的母乳，那么月子吃的油膩會(huì)影響下奶嗎？
產(chǎn)婦吃過于油膩的食物不利于奶水的分泌，因?yàn)檫^于油膩的食物含有過多的脂肪，產(chǎn)婦吃多了容易發(fā)胖，對(duì)下奶并沒有幫助。
如果想要促進(jìn)奶水的分泌應(yīng)該多喝一些高蛋白的湯水才會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌，例如雞湯，豬蹄湯，排骨湯等，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｄ獭㈦u蛋、瘦肉等食物。
但是也可根據(jù)媽媽的奶水來決定，有時(shí)要是因?yàn)槌砸恍┯湍伒氖澄锓炊菀紫履痰脑挘@樣就可以適當(dāng)?shù)某砸恍詈貌灰缘眠^多，有時(shí)寶寶很難消化，這樣會(huì)容易引起消化不良。
導(dǎo)致乳汁分泌的原因很多，心情，營(yíng)養(yǎng)，勞累等都有可能影響奶水分泌的。哺乳期應(yīng)該讓寶寶多吸吮，吸吮的越多對(duì)乳汁的分泌越有利。一般是按需喂養(yǎng)，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。要做到一側(cè)吸空再吸另一側(cè)，哺乳姿式要正確。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物進(jìn)行乳汁分泌。
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