坐小月子可以去按摩嗎
按摩是現(xiàn)代社會很多人都會選擇的一種緩解疲勞的保健方式，對人體的健康是有一定益處的。但是對于很多坐小月子的女性來說，還是有許多要注意的事項，所以現(xiàn)在就一起來了解一下坐小月子可以去按摩嗎?
小月子期間可以對腰部進行適當(dāng)?shù)陌茨?。小月子期間對腰部輕輕按摩，能夠加速局部血液循環(huán)，緩解腰部疼痛的癥狀。按摩時一定要把握好力度，以免對腰部肌肉造成損傷，對產(chǎn)后身體恢復(fù)帶來不利影響。但是，在坐小月子期間最好不要去美容店做按摩，因為這期間身體虛弱，抵抗力降低，容易導(dǎo)致細菌等感染，引起一些不必要的疾病。
另外，小月子期間也可以適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、上下樓梯等，這樣可以促進子宮的恢復(fù)；流產(chǎn)時身體會有較多的營養(yǎng)元素流失，其中鈣缺失就是誘發(fā)腰痛的常見因素，可以多曬曬太陽補充鈣元素，對緩解腰疼問題也會有幫助。流產(chǎn)后需要休息兩周左右，不能碰冷水，注意休息保暖，避免勞累。這期間不能同房，也不能吃辣的食物，刺激性的食物也不能吃，不能喝酒。
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