產(chǎn)后脫發(fā)的原因、恢復(fù)情況及應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后脫發(fā)概述

產(chǎn)后脫發(fā)指媽媽們生完寶寶后出現(xiàn)的頭發(fā)異常脫落現(xiàn)象。實(shí)際上，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重是正常情況，媽媽們不必過度擔(dān)憂。

產(chǎn)后脫發(fā)的原因

• 激素改變：妊娠期體內(nèi)雌孕激素水平升高，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)并延長(zhǎng)頭發(fā)生長(zhǎng)期。分娩結(jié)束后，激素水平迅速降低，大量頭發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期并脫落，導(dǎo)致脫發(fā)。
• 精神因素：原文未詳細(xì)展開，通常產(chǎn)后媽媽面臨照顧寶寶的壓力、生活節(jié)奏改變等，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能影響毛囊健康，引發(fā)脫發(fā)。
• 飲食因素：原文未詳細(xì)展開，產(chǎn)后若飲食不均衡，缺乏頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可能導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。

產(chǎn)后脫發(fā)的恢復(fù)情況

產(chǎn)后出現(xiàn)掉發(fā)屬于休止性脫發(fā)，一般在生產(chǎn)后6個(gè)月左右開始恢復(fù)，多為暫時(shí)性的頭發(fā)稀疏，通常在6 - 12個(gè)月內(nèi)可自發(fā)完成再生。

產(chǎn)后脫發(fā)的應(yīng)對(duì)方法

• 藥物治療：若脫發(fā)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可口服抗雄性激素的藥物治療，但使用前需咨詢醫(yī)生。
• 日常護(hù)理：保持心情愉快，作息規(guī)律；少吃過于油膩及刺激性食物；注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)、染發(fā)。
• 就醫(yī)檢查：如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或6個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

總之，產(chǎn)后脫發(fā)多為正常生理現(xiàn)象，多數(shù)可自行恢復(fù)，媽媽們做好日常護(hù)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)即可。